Сообщений в теме: 1088

[greenlife]

мумие - это крайнеполезная штуковина.

капусту я например покупаю в виде салата

на вкус так себе, но я привык вроде ок

в детсве в сухом виде в суп подкидывал, но свежак мне катжется почетче
что радует банка 220г=20рублей
типа "Салат из морской капусты"

зы: мумие рублей 100 за пласт из 20 таблов, но там нужно курс пить дней 20-30 раз в полгода. главное в этом деле меру знать.

[_ БК]

салаты такие я видел, сегодня в магаз схожу
глянул ща статью про мумие на спортсвики, в общем сегодня его тож куплю))
ещё бы найти БАД типа "цинк", но я его ниразу нигде не видел

[greenlife]

может это конечно мои больные фантазии или что-то в этом роде. но я например фанат сырых яйков куриных, мне кажется там что-то типа куриных стволовых *crazy*

[_ БК]

ну это действительно фантазии, сырые яйца хуже усваиваются, а точнее вообще очень плохо усваиваются, не рекомендую в общем.

[greenlife]

а незнаю мне нравится, не то что объедаться так 2-3 в 2-3 дня.

если даже так эффектом капустка перекрывает все, даже их

еще сало кушаю, для суставов говорят полезно

[Alibabosha]

брейн и сколько вышло по деньгам все эти витаминки?

[_ БК]

за всё что на картинке ~700
мумие ещё вчера таки купил - 110р за 20 таблеток

[_ БК]

greenlife (21 December 2012 - 10:35) писал:

может это конечно мои больные фантазии или что-то в этом роде. но я например фанат сырых яйков куриных, мне кажется там что-то типа куриных стволовых *crazy*

braincooler (21 December 2012 - 10:37) писал:

ну это действительно фантазии, сырые яйца хуже усваиваются, а точнее вообще очень плохо усваиваются, не рекомендую в общем.

кароче залуркал эту тему, ибо встретил на одном форуме мнение что лучше хавать сырые. В итоге поисков инфы пришёл к выводу, что лучше всего хавать всмятку)))

Цитата

Многие уверены, что сырой яичный белок усваивается лучше. Однако, это не так. Доказано, что усвояемость вареных яиц составляет 91%, а сырых — 50%. Почему так происходит? В сыром яичном белке содержится антитриптаза, ингибитор трипсина, участвующий в процессе переваривания белков. Под ее воздействием существенно снижается выделительная функция желез пищеварительной системы и активность трипсина. При непродолжительном тепловом воздействии происходит частичная денатурация белка – разрушение цепочек пептидных связей протеиновых аминокислот. В результате белки теряют свои естественные свойства (растворимость, гидрофильность), в них происходят структурные изменения, обеспечивающие пищеварительным энзимам более легкий доступ к пептидным связям молекул протеинов. В результате частичная денатурация белка способствует более полному его усвоению. Однако долго варить или жарить яйца тоже не стоит – полная денатурация белков понижает их усвояемость. Компромиссом считается яйцо всмятку или глазунья.

[Alibabosha]

ну в общем не выгодно, проще взять готовый спортивный витамино минеральный комплекс

сходил сегодня на первую функциональную треню, 8 баз, на каждой работа по минуте, 3 круга, я чуть не сдох, это нихуя не просто железки тягать, вся сложность в том что упражнения подобраны так чтобы чередовались мышцы антагонисты и все упражнения жутко неудобные, работает очень много мышц стабилизаторов, в общем тех мышц которые в тренажерах ваще выключаются, понравилось. но жутко сложно, а я далеко не новичек

[миха]

витаминки!

Прикрепленные файлы

•  1356282842228.jpg   616.6К   46 Количество загрузок:

[_ БК]

анимал пак это понятно а вот чё за таблетки в двух баночках сверху?

[миха]

самые витаминные )

[SilverCry]

поцоны, витамины в сверх количествах действуют как яд
аккуратней с дозами

[Alibabosha]

я хавал только энимал пак, дозняки там порядочные, поэтому ел только в день трени, через день по пакетику где то выходило, а рекомендуют каждый день а при особо интенсивных тренировках 2 пакетика в день, вот это уж точно будет перебор имхо, а насчет того что яд можно ссылочку какую нибудь?

щас хочу вот такие заказать http://титанспорт.рф...ardcore-150-tab, вроде недавно появились

[миха]

ну при условие таблеток сверху я думаю все это будет не лишним

[A4eTakoe]

А я вот мышку разглядел... это Razer какой то? (типо naga?)
Посмотрел ещё раз - у наги должны быть видны кнопки с боку... Но и не deathadder - у него кнопочки тоже с сбоку есть. На xai не похоже тоже. Что у тебя за мышка !!!!

Сообщение отредактировал A4eTakoe: 24 December 2012 - 12:08

[миха]

razer lachesis

глазастый ты

[SilverCry]

Alibabosha (24 December 2012 - 09:49) писал:

а насчет того что яд можно ссылочку какую нибудь?

http://ru.wikipedia..../Гипервитаминоз

всем форсированный диурез, посоны!

[SilverCry]

вот еще немного инфы

Цитата

Гипервитаминоз - это реакция на передозировку витаминов, проявляющаяся в различных расстройствах и дисфункциях организма человека. Существует ошибочное мнение, что переизбыток витаминов невозможен: организм возьмет то, что ему необходимо, а остальное выведет с мочой. Это не так. Только некоторые элементы выводятся самостоятельно (водорастворимые), но и они могут нанести определенный вред. А жирорастворимые витамины при избытке накапливаются - возникает гипервитаминоз.

Так, например, передозировка витаминов группы D неблагоприятно отразится на работе нервной системы, вызовет образование камней в почках и может способствовать разрушению костной ткани.

Гипервитаминоз, вызванный злоупотреблением витамина Е, проявляется в расстройствах ЖКТ, нестабильной работе сердечно-сосудистой системы, изменениях в иммунной системе, и, как следствие, усталости, слабости, головокружении.

Если наблюдается сонливость, упадок сил, тошнота, головные боли, нарушается работа печени, ухудшается свертываемость крови, повышается давление, желтеет кожа, появляются признаки остеопороза - все это симптомы длительной передозировки витаминов группы А. Также гипервитаминоз этого типа опасен для беременных женщин и провоцирует патологии плода. Будущим мамам, чтобы избежать переизбытка витаминов, стоит проявить особую осторожность в выборе добавок, тем более, что витамин А в довольно больших количествах содержится и в повседневной пище.

Постоянная передозировка витаминов группы С (более 1г в сутки) может вызвать бессонницу, беспокойство, нарушение работы почек и поджелудочной железы, задержки менструального цикла у женщин. Беременным, а также страдающим диабетом, катарактой, тромбофлебитом запрещено употребление аскорбиновой кислоты в повышенных дозах: это может вызвать гипервитаминоз.

Кроме прямого негативного влияния, переизбыток витаминов имеет и еще один побочный эффект: некоторые элементы в повышенных дозах могут провоцировать потерю организмом других полезных веществ. Это значит, что наряду с осложнениями, вызванными гипервитаминозом, есть риск навредить себе и недостаточностью полезных витаминов и минералов.

[Тимур]

хочу поделиться с вами комрады такой инфой, наверняка многи ознкомлены и знают, но все же не мешает никогда освежать знания))

http://fit4life.ru/xxx/audio.html