Сообщений в теме: 1088

[ShocK]

псих (07 October 2014 - 20:56) писал:

Возможно
"имерсионное обморожение (траншейная стопа):поражение стоп при длительном воздействии холода и сырости."

Не думаю, что оно. Между субботой и вск. был ночлег часа 4, само-собой, все мокрое снималось, ноги были в сухости и тепле. в этот промежуток.
Но, все одно, спасибо за версию.

[Reylonds]

бк, ты в нижнем чтоле обитаешь? а живешь где?*

[Фатег]

Невнимательный какой.

[_ БК]

Давайте делиться успехами! Давно никто не писал сюда ничего почему-то! Я вот немного поднабрал.

[SKAbelka]

ну давай поделись....
/зы как сказал один человек "качалка для питарасов"

[Panic!AtTheZu]

Годы идут, а каменты Скабелки умнее не становятся.

[SilverCry]

отращиваю пузо

[псих]

просто перестал употреблять макароны, за пол года -14 кило

[SilverCry]

просто купил мопед
я теперь не понимаю, почему нет жирдяев в странах Азии, где все на мопедах

[SKAbelka]

[Reylonds]

почему качалки не работают в 4 утра. проснулся - собрался в качалку, и только потом увидел что еще 4 утра. на улице уже светло как днем. если уж сделали уебанские таймзоны, то адаптируйте время работы учреждений

[Reylonds]

по сабжу: веса не растут. я и забил. занимаюсь для поддержания формы. ну слегка стараюсь вернуться хотябы к жиму 70. пока стабильно 60 тока получается( а в лучшие годы и 80 делал. вотъ. думаю ездить иногда летом на кроссфит занятия в нескушном.

[Sorkъ]

БК, привет!
Ты так и не накачался?

[_ БК]

здарова
ну как
в общем скорее накачался чем не накачался, прогресс небольшой есть кароч

[Sorkъ]

Слушай, ну я действительно рад, что у тебя все хорошо складывается.

[Stag]

увидел что вешу 98 кило.
перестал жрать после обеда. и стал заниматься поусилиннее немного. и л-карнитина накатил.
сбросил за месяц до 93
ток суко вокруг пуза по бокам висит всеш жир.
понятно дело старый пень все дела. но вот как его с боков убрать?

[_ БК]

с моего дивана мнение такое.
за месяц 5 честных кило это очень норм и заебца во-первых.
а жир с боков вообще самый суко трудноубираемый, там мало β-рецепторов, поэтому он будет уходить в последнюю очередь
и самое западло, что туда он также откладывается в первую очередь
там вообщ схема такая если говорить очень грубо: ты закинулся карнитином, он высвободил жир в кровь, сколько-то жира в органах окисляется ликвидируется и всё ништяк, только вот всё что осталось, оно снова возвращается в жировые отложения. Только на этот раз уже не туда, откуда взялось, а в первую очередь скажем так в "жиролипкие" места - а именно в те же бока (у мужиков). Поэтому тут только длительный и упроный труд пережжот всё до конца.
Особенно от этого страдают девушки, т.к. если какая-нибудь пампушка начинает усердно тренироваться, и у неё знатные сисяндры (что чаще всего и бывает), то сначала улетучиваются сиськи, а бока и пузо внезапно в течение долгого времени меньше не становятся, то с мотивацией продолжать занятия очень тяжело, и они как правило забрасывают занятия, в итоге наращивая ещё больше бока и пузо, но проебав сиськи
в общем что я могу сказать, продолжай в том же духе, имея дефицит калорий организм будет потихоньку юзать этот жирозапас ну и всё остальное стандартно - добавить в рацион побольше ненасыщенных жиров (льняное\оливковое масло, рыбий жир) и стараться не повышать уровень сахара в крови быстрыми углеводами
также упор на кардио, где значение имеет не интенсивность а длительность нагрузки (от часа и более)

[Zmey]

А я вчера просто подтянуться хотел, прошëл километра 2 до ближайщего турника, но там стадо балбесов и балбесок висели. Так и не покачался :-(

[_ БК]

Они тебя не пустили чтоль?

[Zmey]

Да как то и не хотелось всю их ораву упрашивать освобождать место и при них заниматься.