Сообщений в теме: 1088

[_ БК]

а я за месяц только раз с предтреном тренил
пока не охота пока ещё после перерыва хардкорить по-жесткому
ща собираюсь взять гейнер но на этот раз какой-нибудь подешевле, ибо масклтековский дорогой, наверное буду брать Mutant Mass, мне ихний протеин понравился, надо терь гейнер попробовать

[Alibabosha]

вообще с мая по август занимался без спорт пита, если нет цели расти то нах он не нужен при правильном питании

[_ БК]

потянул сегодня 175 на два, тяжковато пошло, надо будет ещё всё-таки с более низкими весами поработать

[Zmey]

[_ БК]

мужик ваще красава

[ShocK]

Такой стероидный клоун =)

[KOT]

есть только Шварц. Все остальные - хуй.
Этот смишной. Но таки - хуй

[Sorkъ]

Солидарствую.
После Арни "тему" превратили в лютый попс.

[Roand]

Качки, а реально массу набрать, если работа тяжелая- по шагомеру к 11 часам намотано 8 км да все с какими-нить домкратами да кувалдами. Не, здоровье-то как бы есть, я отжимался легко сотню, ребята у нас кто подтягивался как обезьяна, кто вниз башкой на брусьях. Но на вид хлыщи, все, одни жилы. Все сгорает нафиг.

[Sorkъ]

Мышечную нереально.
Хотя если у тебя такая кувалда, чтобы раз в 3 дня, и выжимаешь ей на отъебись раз по 8-12 в 4-5 подходах... Другими словами, мышца будет расти при высоких кратковременных нагрузках с большим периодом покоя (разный для разных групп мышц). Ну и углеводов побольше потреблять, существенно побольше.

И зачем тебе масса? Тебе ж ее потом до конца жизни кормить и стимулировать хорошими нагрузками, чтоб в жир не перерождалась.

Roand (08 November 2013 - 09:53) писал:

Не, здоровье-то как бы есть, я отжимался легко сотню, ребята у нас кто подтягивался как обезьяна, кто вниз башкой на брусьях. Но на вид хлыщи, все, одни жилы. Все сгорает нафиг.

Все правильно.

[Roand]

Убедил, спасибо. Максимум, что сделаем, это штангу из маховиков от моторов- они тяжелые. Но так-то стоек для запчастей хватает- это и турник и брусья, конструкции из профиля сварены.
Я подозревал что не нарастить- сколько бы не жрал, все в унитаз. Один раз в жизни менял профу, три года работал на электронике- набрал больше 10кг, морда шире газеты была. Потом сбросил. Да вообще, в нашей индустрии(ремонт кузова) качков нет- все мы жилы, потому что где-то надо стапель под сотню весом ставить, а где-то и пополам сложиться , в ограниченном пространстве работать.

[Эндар]

Вот растолкуйте мне этот долбоебизм. 90 процентов юзеров беговых дорожек в тренажерном зале реально долбаебы или я чего-то не понимаю?

Вот бежит чел минут 40 со скоростью допустим 9-10-11 кмч. Пробегает своё время и резко останавливает дорожку, сходит с неё и садится на какую-нить скамью отдохнуть. Мне каждый раз хочется выскочить из-за угла и закричать "Эгей, привет, Инфаркт_в_40_лет!".

Или реально чего-то не понимаю? Эээ?

[Reylonds]

им похуй, они прочитали им посоветовали бегать 50 минут, а остальное не важно

[echo]

может они отдышать ,а потом 100ку тягать от груди

[Эндар]

echo (21 November 2013 - 14:49) писал:

может они отдышать ,а потом 100ку тягать от груди

А разница?) После 40-50 минут бега пульс ебашит будь здоров, и отдыхиваться сидя на жопе крайне не рекомендуется=)

[_ БК]

ну так подойди объясни, хуле
так-то долбоебов да, много

[Эндар]

Что-то мне подсказывает, что им и без меня не по разу объясняли.

[SoundChaser]

Эндар (21 November 2013 - 12:01) писал:

Вот растолкуйте мне этот долбоебизм. 90 процентов юзеров беговых дорожек в тренажерном зале реально долбаебы или я чего-то не понимаю?

95% граждан - тупые долбоёбы.

А если мужик вместо того, чтобы обстукивать грушу, бегает ногаме по движущейся ленте - он мало того, что тупой долбоёб, так ещё и идиот.

[ShocK]

SoundChaser (21 November 2013 - 21:31) писал:

А если мужик вместо того, чтобы обстукивать грушу, бегает ногаме по движущейся ленте - он мало того, что тупой долбоёб, так ещё и идиот.

Отнюдь. Возможно человек, занимающийся на беговой дорожке, зрит в корень. Уйти от драки- гарантированный вариант не получить пиздюлей.

[Эндар]

SoundChaser (21 November 2013 - 21:31) писал:

95% граждан - тупые долбоёбы.

А если мужик вместо того, чтобы обстукивать грушу, бегает ногаме по движущейся ленте - он мало того, что тупой долбоёб, так ещё и идиот.

СЧ, если чо (по секрету), тому, кто более-менее серьезно и долго обстукивает грушу, таки приходится, кроме непосредственно обстукивания груши, делать еще массу вещей - в том числе бегать по движущейся ленте=)

А ваще - Братуха-барцуха с табой сагыласин. Братуха-барцуха в рот ипаль усе ети дарожки, вай. Брасок с прагибом - и усё! И турник, слющ, да!