Сообщений в теме: 1088

[_ БК]

я духи не юзаю и массажеры тоже

[SilverCry]

у нас в клубе джакузя стоит мощная
клевая тема поразмять спину и шею после тренировки, рекомендую
это в тему про массажеры

[Sorkъ]

Бк, кстати, канонические Шипр/Тройной - заебись. Плеснул в ладонь, хажнул подмышками и на шею и пошел, можно не мыться, и пахнешь как настоящий мужык.

[Тимур]

Фатег (25 February 2013 - 12:08) писал:

два года занимался в тренажерке "Триэль", у танка, Тимур не даст соврать - есть у нас такая, с тренером. ну 120 жим лёжа исполнял, щас мож 70-80 получится, захирел. времени у меня сейчас нет заниматься, ну и морального настроя.

Раскачивал в основном спину, икроножные мышцы, и трицепсы, с тех пор умею таскать мешок цемента в одной руке, правда недалеко
Ну дельты чуть-чуть.

А с весами дикий угар, риальнэ

Триэль дорого
сеня паду плавать))

[_ БК]

в общем, проверил весы на людях разной конституции и девушках - вполне объективно показывают параметры.

[Reylonds]

поржал с бк и его весов.
вообще я скептически относился к медосмотрам в пафосных клубах, где также выясняют процент жира просто взвешиванием + заставляют покрутить педали с наблюдением за пульсом.

[Reylonds]

короче пишут про измерение сопротивления тела и прикидыванию по шаблону исходя из возраста и пола примерное % содержание жира в организме.
бк, сделай хинт. взвесься сегодня вечерком, потом на ночь поешь побольше соленого и взвесься с утра. о результатах расскажи.
но не уверен что нужна ночь. может и 2-3 часа пойдут.

[Reylonds]

взял бекашную программу с страницы 19, ибо запарило тренироваться без программы.

хотя после весов к найденным им программам тоже надо относиться с долей скепсиса, но лучше такая чем никакая.

[_ БК]

ладно бля чё вы вот доебались до весов я же их не для себя брал емае а в общаге услугу продавать буду по определению всех этих % неужели не понятно

[Sorkъ]

[Фатег]

ой вей, таки бы и сказали, что ви из наших!

[миха]

вот такое чудо к нам сегодня пришло

[SilverCry]

миха (26 February 2013 - 19:39) писал:

вот такое чудо к нам сегодня пришло

Ну пока у него тока шея напрягается от жима))
А ваще, в будущем, если продолжит исполнять такой же техникой, но с большим весом, то повредит себе колени
Нельзя так разгибать до упора

[Тимур]

и ступни надо не отрывать, короч гл ббаминь ему)

[Sorkъ]

не отвлекаемся. новая модификация измеряет
% духовности в теле и прочих предметах.

[Тимур]

джакузи после качалочки..охуенно)

[_ БК]

Вчера чётко техничненько пожал 80 на раз, доволен собой.

[Тимур]

завтра попробую сделать присяд 80 кг)

[_ БК]

ну чо как присед?
сегодня кароче 150 на 4 потянул два подхода, хорошо пошло вообще, думал тяжелее будет
даже на видео попросил записать, посмотрел - техника вполне ок

[Тимур]

сделал чотко 2 рабочих 80х6 присед)
а в конце лупанул на икры пару раз 100х10
но фишка приседа в том, что после него разгибания ног идут очень печально)