Сообщений в теме: 1088

[Sorkъ]

неплохо. а со смазкой сколько раз?


P.S.

Бк, не надо ждать месяцы. Кидай текущее фото. А через пару месяцев еще. Вот и поймем насколько ты волевой, упорный и талантливый, то есть, как профессионально мы тебя поддерживали все это время.

[Thunder]

Не, надо сделать как крутой пацан- фоткать себя каждый день, а потом собрать в мувик!

[Тимур]

Alibabosha (22 March 2013 - 08:20) писал:

фу дистрофики, 44 на сухую!!!11

слыш чо, я тя покараю)))

[_ БК]

Наш общажный спортзал:

[Sorkъ]

фубля. Блэйзин свомп и то круче.

[_ БК]

что не так?

[Тимур]

лавы не хватает и опарышей)))

мой зал)
http://www.alexfitne...rnzh/moskovskiy

[Reylonds]

фатег, перелогинься

[Фатег]

э сышыш ёба

[Тимур]

ФатегЪ превед)

[Фатег]

здгавствуйте!

[SilverCry]

Бицуха растет потихоньку  image.jpg   249.24К   46 Количество загрузок:

[Sorkъ]

жырабас

бк, фотки то будут или?

[Фатег]

*падает в обморок*
зато у меня струны огого!

[Тимур]

спешу поделиться радостью..не делал жим ногами 1.5 года...сегодня рбаотнул 2 рабочих 8х240)))

[SilverCry]

ахуеть!
гроц.

[Тимур]

Пасиб)
Ноги у меня всегда дикие были, осталось присяд подтянуть)))
Схема была такая:
20х30
20х80
15х130
15х180
10х200
8х240
8х240

[KOT]

Sorkъ (22 March 2013 - 09:20) писал:

неплохо. а со смазкой сколько раз?

Вот ведь, зачем то открыл эту тему, впервые с открытия оной. дальше не читал. честно

[_ БК]

не обращай на сорка внимание он тут сидит и троллирует но всем пофиг

[_ БК]

Тимур (31 March 2013 - 17:01) писал:

8х240

хмм если жим ногами тащишь 240, то по идее в простом приседе должен в районе 150 приседать..
хз чо у тебя простой присед не прёт хз

сегодня приседал несколько подходов 100 на 10